Benii - Vägen tillbaka till magrutorna

Nu är det fredag igen =) I dag har jag varit ledig, fixat lite här hemma och fastat framför datorn ;)
Vi 18 drog jag och Micke till gymmet, Micke körde rygg och triceps och jag körde baksida lår, vader och triceps.
Förra veckan körde jag ju 200 kg i "Stående vadpressen" och i dag körde jag 220 kg =D Det går framåt =)
Träningen kännes kanon och jag gick på gåbandet i ca 20 min efter träning, så efter 2 timmars träning är vi nu hemma och ska äta räkmacka *MUMS* och kolla på film.

Hoppas ni får en kanon fredag...