Benii - Vägen tillbaka till magrutorna

Satt och kollade lite stretching övningar på nätet då jag känner att det är något jag har nytta av och jag kan inte så mycket om det. Hittade en bra sida om hur mycket som helst inte bara stretching utan om det mesta inom träning och som är för tjejer dock på engelska men jävlar va bra =)
http://www.womensheart.org/
Sen har vi http://www.ryggochmuskelakuten.se - där är det bilder och bra förklaringar